シミ 消したい 10代

15歳ですが、シミが出来て悩んでいます。頬の上辺りにポツポツとある状態です。

鏡を見るたびに気になります。どうやったらシミがなくなりますか?

~10代後半・女性のお悩みです~

 

まだ15歳なのにシミがあります...。

きれいになりたいお年頃、シミを見つけてショックを受けるのは、いくつでも一緒ですね...。

ダイエットをして食事を減らしている、ということはありませんか?

たんぱく質を構成するコラーゲンが減ることで、紫外線から守る機能も低下してしまいます。それにより、日焼けしてシミになってしまうのです。

まずは日焼け止めなどで、紫外線からのダメージを防ぎましょう。それから、食生活でもコラーゲンを意識すると良いですよ。

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完璧にシミを消すのは、病院でのレーザー治療でないと難しく、「消すというより、薄くしていく」と心得ましょう。

美白成分が入ったスキンケア、プチプラでも構いませんので、しっかりと使いましょう。

資生堂のアクアレーベルの青系美白ライン使いは、安くて揃えられます。

紫外線によるシミそばかすを予防したり、メラニンを色素吸い上げるなどの効果があります。

 
根気が要りますが、くじけないように頑張りましょう。

コラーゲンにプラスして、栄養面で言うと、やはりビタミンCが大事です。

黒色メラニンを薄くする働きがあるとされています。

 

さいごに

くだものや野菜を豊富にとります。それから便秘によいビフィズス菌は、腸の動きをよくすることによって、肌の代謝を高めます。

栄養、スキンケアをしっかりしたら、ぐっすり眠ることも大事です!「寝る子は育つ」と言いますが、肌も育ちます!

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