ビタミンc 光毒性

今、10代です。

聞いて驚いたことがあるのですが、ビタミンCには光毒性?というものがあるのですか?

塗ってから紫外線を浴びるとシミになる!こんな話を聞きましたが本当でしょうか。

私は美白したいので、レモンホワイトニング睡眠パックを使っているのですがまずいのでしょうか。朝に、みかんやグレープフルーツを食べるのもダメでしょうか?

~10代後半・女性のお悩みです~

 

ビタミンCの光毒性って本当??

ビタミンと紫外線については、美容家の方も意見が割れているようで。

諸説ありますが、まだ光毒性について認識が浅かった70年代に皮膚障害の事例が有ったとされていますが、現在の化粧品に含まれているビタミンCは光毒性を考慮した濃度を使用していると聞きます。

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食物に関しては、朝にフルーツは良い!とも聞きますよね。実際、乾いた体にフルーツを食べる朝食は美味しいものですし、気持ちが充実します。

柑橘類は果皮にソラレンが含まれていて、イチジク、キウイなどは、夜の方が望ましいとも言われます。

 
肌トラブルは、直接紫外線にあたることでおこるので、体内に摂取したビタミンCは、肌トラブルの原因とはなりません。

 

さいごに

使う美白のスキンケアについて、ビタミンCではなくビタミンC誘導体というものが、ほとんどだと思います。

気にして使わなかったり、フルーツを避けるよりかは、たくさん使って肌をしっかり潤わしたり、フルーツでビタミン以外の栄養を摂る方が、光毒性よりもメリットが大きいと考えるのも一つの手です。

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