高校生 シミ 消したい

現在高校2年生ですが、もうシミが気になります。ニキビが茶色く残ってしまったり...。

美白系のケア用品には、ほとんど「メラニンの生成を抑える」と書いてあるんですが、まずは今あるシミとニキビ跡を薄くして、透明感のある肌になりたいです!

おすすめのアイテムは、ありますか??

~10代後半・女性のお悩みです~

 

高校生のシミ、美白対策

若いうちは、ターンオーバーも盛んですので、皮脂が溜まりやすくなります。

老廃物を流すために、スクラブ入りの洗顔を使ってはどうでしょう。

こすらずに、たっぷり泡を立てるのが大事です!化粧水は、何度も何度も付けましょう。若い間であれば、たくさん付けても問題ありません。

 
日焼け止めについて、朝はUV指数の高い日焼け止めを付けて備えます。

いくつであろうと、美肌に欠かせないのは十分な睡眠と栄養バランスの整った食生活です。糖分、油分はコントロールしましょう!若いので、効果は必ず現れると思いますよ!

炎症性色素沈着は消える?

ニキビが原因によるシミは、炎症性色素沈着と言われるものです。

炎症の原因を取り除くと、炎症性色素沈着のシミは消えていくのがほとんどですが、その上から日焼けしてしまうと、そのまま残ってしまうことがあるので、注意が必要です。

 
予防としては、炎症した肌に刺激を与えないことです。ゴシゴシ洗ったり、肌をこっすたりするようなスキンケアは止めましょう。

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また、炎症した箇所に日が当たらないように、パウダーファンデーションを塗るなど、紫外線対策をして下さいね。

 

さいごに

肌だけでなく、体全体の水分の巡りを良くするために、水分補給は、なるべく水で。ジュースは控えめに!

ビタミンCやB群が、ニキビに効果があります。

美肌を作る食事について、お母さんに相談してみるか、この機会に料理を始めてみてはどうですか?

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